スパ&トータルビューティーサロンFATIMA(原宿エステ) ブログ個別

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コラーゲンを食べても…

2015年3月16日(月)

こんにちは(^O^)

 

もう、常識になりつつある事なので、ご存じの方も多いと思いますが

知らなかった方のためにコラーゲンについて少しお話します。

 

『 美肌には、やっぱりコラーゲンよねー!!』っと言ってコラーゲン鍋、コラーゲンゼリー、

コラーゲン入りサプリ等を摂取したことのある方は、たくさんいらっしゃると思います。

私もそうでした・・・(^_^;)

 

結論からいいますと・・・

コラーゲンは、タンパク質の一種なので、食べたからと言って、

次の日、お肌プルプル(^^♪ っという事は、まず、無いと言ってもいいでしょう。

 

では、なぜ摂取しても直接コラーゲンとして補われないのか?

簡単に、ご説明します\(^o^)/

 

コラーゲンは、全身に存在するたんぱく質の約30%を占め、

そのコラーゲンのうちの、約40%が皮膚に含まれると言われています。

働きとしては、細胞と細胞を繋ぐ接着剤の役目を果たし、水分を保つ働きがあります。

食べたコラーゲンは、体の中で消化されアミノ酸などに分解されてしまいます(・_・)

分解されたアミノ酸などが、再度合成され、コラーゲンとしての働きをしてくれるかは、不確かなのです。

低分子・高分子コラーゲンだといいのか?ともなりますが・・・

同じく分解の過程は、あるのでコラーゲンそのものとして吸収されるとは、言えないでしょう(>_<)!

 

特定の食品成分に偏った食事を意識するより、身体の基盤作りからした方が最善でしょうね☆

栄養素も相互して働くものなので、基本的な栄養素をまんべんなく摂取し、効率よく働かせるほうが身体のためです。

簡単なことでは、ありませんが 美しく健康寿命を延ばしていきたいものですね(*^_^*)

 

 

FATIMA 松橋☆